Wie Medienzeit die Entwicklung von Kleinkindern beeinflusst: Ein psychotherapeutischer Blick

In der heutigen Welt sind Bildschirme aus dem Alltag kaum noch wegzudenken. Smartphones, Tablets und Fernseher bieten Unterhaltung, Ablenkung und manchmal auch Bildung. Doch gerade bei Kleinkindern können diese Technologien sowohl Chancen als auch Herausforderungen mit sich bringen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass übermäßige Bildschirmzeit die Entwicklung von Kleinkindern in verschiedenen Bereichen beeinträchtigen kann.

Die ersten Lebensjahre: Eine sensible Phase

Die ersten Lebensjahre sind eine kritische Zeit für die kognitive, soziale und emotionale Entwicklung eines Kindes. Das Gehirn ist in dieser Phase besonders plastisch und passt sich schnell an Umwelteinflüsse an. Kleinkinder lernen vor allem durch direkte Interaktion mit ihrer Umwelt: Spielen, Erkunden, Nachahmen und Gespräche mit Bezugspersonen. Bildschirme können diesen Prozess jedoch stören, da sie oft passive statt aktive Erfahrungen vermitteln.

Mögliche Auswirkungen von übermäßiger Medienzeit

1. Kommunikation und Sprache: Studien zeigen, dass zu viel Bildschirmzeit mit Entwicklungsverzögerungen in der Sprachentwicklung einhergehen kann. Kinder benötigen echte Gespräche und direkte Interaktionen, um ihren Wortschatz und ihre Ausdrucksfähigkeit zu entwickeln (Takahashi et al., 2023).
2. Problemlösungsfähigkeiten: Kleinkinder lernen Problemlösung durch praktisches Experimentieren, etwa beim Stapeln von Bauklötzen oder beim Erkunden neuer Materialien. Bildschirmzeit kann diese wichtigen motorischen und kognitiven Erfahrungen ersetzen (Takahashi et al., 2023).
3. Emotionale Regulierung: Kinder, die viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen, haben weniger Gelegenheiten, ihre Gefühle durch direkte Interaktionen zu regulieren. Dies kann zu größerer Reizbarkeit oder Schwierigkeiten führen, sich selbst zu beruhigen.
4. Konzentration und Aufmerksamkeit: Besonders bei sehr kleinen Kindern kann übermäßige Medienzeit das Risiko für Konzentrationsprobleme erhöhen. Schnelle Bildwechsel und überstimulierende Inhalte trainieren das Gehirn nicht für die ruhige, fokussierte Aufmerksamkeit, die für das Lernen wichtig ist.

Wie Eltern den Umgang mit Medien gestalten können

1. Zeitliche Begrenzung: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Kinder unter zwei Jahren keine Bildschirmzeit haben sollten. Für Kinder zwischen zwei und fünf Jahren liegt die empfohlene Grenze bei maximal einer Stunde pro Tag.
2. Qualität der Inhalte: Wenn Kinder Bildschirme nutzen, sollten die Inhalte altersgerecht und qualitativ hochwertig sein. Bildungsprogramme, die Interaktion und Lernen fördern, sind besser als passive Unterhaltung.
3. Gemeinsames Anschauen: Eltern können die Bildschirmzeit ihrer Kinder begleiten, um die Inhalte zu erklären, Fragen zu beantworten und den Bezug zur realen Welt herzustellen.
4. Alternativen bieten: Statt Bildschirme anzubieten, können Eltern andere Aktivitäten bereitstellen: Spielen mit Bauklötzen, gemeinsames Lesen, Singen oder Zeit in der Natur verbringen.
5. Medienfreie Zonen: Bestimmte Zeiten und Räume, wie Mahlzeiten oder das Kinderzimmer, sollten bildschirmfrei sein, um Interaktion und Ruhe zu fördern.

Die Rolle der Eltern als Vorbilder

Kinder lernen durch Nachahmung. Wenn Eltern oft auf Bildschirme schauen, werden Kinder dieses Verhalten übernehmen. Es ist wichtig, dass Eltern ihre eigene Mediennutzung reflektieren und bewusst Zeiten schaffen, in denen der Fokus auf gemeinsamer Zeit und Interaktion liegt.

Die Medienwelt bietet viele Möglichkeiten, birgt jedoch auch Risiken – besonders für Kleinkinder. Eltern haben die Chance, durch bewusste Entscheidungen den positiven Einfluss von Medien zu nutzen und gleichzeitig ihre Kinder vor übermäßigen oder ungeeigneten Inhalten zu schützen. So schaffen sie eine Umgebung, die Wachstum und Entwicklung optimal fördert.

Quellen:

• Takahashi, I., Obara, T., Ishikuro, M., Murakami, K., Ueno, F., & Kuriyama, S. (2023). Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving Developmental Delay at 2 and 4 Years. JAMA Pediatrics, 177(10), 1039-1046. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2023.3057
• World Health Organization (WHO). (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536